Soie ou duvet : pourquoi je choisis un sommeil plus sain pour ma famille pour Thanksgiving
Lovell W.Partager
L'air se rafraîchit, les feuilles tombent et, comme tant de parents, je suis déjà en train de préparer Thanksgiving : le repas, la famille, l'excitation des enfants. Mais savez-vous ce qui est tout aussi important que la dinde et la tarte à la citrouille ? S'assurer que notre maison soit chaleureuse, sûre et confortable pour ceux que nous aimons le plus.
Une chose que j'ai apprise en tant que maman : le sommeil peut tout changer : mon humeur, l'énergie de mes enfants et la façon dont toute la famille se montre présente pour les fêtes. Alors cette année, j'ai pensé à quelque chose de simple, mais qui va changer la donne : notre literie.
Si vous vous êtes déjà demandé si vous deviez vous en tenir à une couette en duvet traditionnelle ou essayer une couette en soie , voici ce que j'ai découvert (et pourquoi ma famille n'y reviendra jamais).
1. Confortable sans surchauffe
Les couettes en duvet sont chaudes, certes, mais soyons honnêtes : elles peuvent aussi devenir bien trop chaudes. Je ne compte plus le nombre de nuits où je me suis réveillée en sueur ou avec la peur que mon petit ne fasse tomber la couverture.
La soie est différente. Elle nous garde bien au chaud sans être étouffante. Pour les nuits fraîches de novembre, c'est le parfait équilibre. Mon enfant dort mieux toute la nuit et je ne me réveille pas en traînant les couvertures.
2. Convient aux personnes allergiques (surtout pour les plus petits)
L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai changé de couette ? Les allergies. Le duvet peut retenir la poussière et les acariens, ce qui n'est pas idéal si votre enfant a la peau sensible ou si vous avez des invités asthmatiques.
La soie est naturellement hypoallergénique. Depuis que j'ai changé, j'ai remarqué que les rhumes de mon enfant avant de dormir sont bien moins fréquents. Pour moi, cette tranquillité d'esprit est inestimable, surtout quand la famille vient passer les fêtes.
3. Un choix plus écologique et plus respectueux
J'essaie de faire des choix plus réfléchis pour notre maison. Les fêtes peuvent parfois ressembler à une période d'excès, mais les couettes en soie sont différentes : elles sont naturelles, durables et biodégradables.
C'est agréable de savoir que la literie sous laquelle je blottis mes enfants chaque nuit est plus saine pour eux et plus respectueuse de la planète.
4. Une partie de ma propre routine de bien-être
Comme beaucoup de parents, je jongle avec mille et une choses. Mon moment de calme, c'est le soir, une fois les enfants couchés. J'allume une bougie, je fais parfois un peu de yoga ou je respire profondément avant de me glisser sous ma couette en soie.
Cela peut paraître anodin, mais cette sensation – douce, respirante, réconfortante – m'aide à me ressourcer. Elle fait aussi partie intégrante de ma façon de prendre soin de moi.
5. Rendre les vacances plus spéciales
Pour Thanksgiving, mes parents viennent me rendre visite et je suis vraiment ravie de leur offrir une chambre d'amis qui leur ressemble comme un refuge. Une couette en soie n'est pas seulement un simple article de literie : c'est une façon pour moi de leur témoigner mon amour et mon attention.
Et chaque fois que je borde mes enfants, j'ai l'impression de leur apporter bien plus que de la chaleur. Je leur offre un meilleur sommeil, ce qui est la base de tout.
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